Trong hai, ba mươi và trentaitantos thường những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt: trên trán, dưới mắt, trên môi, bên etc Bắt đầu lặng lẽ nhưng phải thừa nhận rằng, chúng tôi có nếp nhăn đầu tiên, đặc biệt là vì chúng tôi vẫn còn trẻ.

Trong bài báo này, chúng ta chia sẻ lời khuyên rất cần thiết để ngăn chặn và chiến đấu đầu tiên nếp nhăn để nhìn da trẻ và lộng lẫy còn.

Xoa bóp khuôn mặt của bạn

Khuôn mặt của chúng tôi bị căng thẳng hàng ngày, một hệ quả của sự căng thẳng, làm việc quá sức, lo lắng, những rắc rối, cãi vã. cũng như bị co thắt, sau lưng hay đau trong các khớp, cơ bắp của chúng tôi, mặt trở nên cứng. Nó là cuối cùng là lý do cho sự xuất hiện của những nếp nhăn đầu tiên. Ví dụ, những người thường với một cau có thể xuất hiện sớm để chịu lực giữa lông mày. Vì vậy, nó rất quan trọng để hiểu những cử chỉ mà chúng ta thường làm gì để ngăn chặn chúng.

Nhưng nếu chúng ta không nhận thấy, mỗi đêm, chúng ta có thể thực hiện bởi mình automasaje trên mặt và cổ, nhẹ nhàng, nhưng chắc chắn:

  • Mịn của trán
  • Xoa bóp quanh mắt nhẹ nhàng
  • Chóp mũi
  • Đôi môi, ở trên và ở dưới
  • Những vòng tròn trên má

Làm búp bê

Một cách khác để tránh những nếp nhăn đó xuất hiện trên lỗi của các cử chỉ mà chúng tôi lặp lại mỗi ngày là để dành một vài giây tại thời điểm khác nhau của ngày, chỉ khi chúng tôi nhận thấy những cử chỉ hoặc áp lực khác trên mặt (mắt, hàm.) để thực hiện tất cả các loại búp bê. Đủ để sử dụng một vài phút đó, chúng tôi đi đến các vụ làm như vậy, nếu chúng ta là trẻ em, và phải đối mặt với tất cả những con búp bê đó xảy ra với chúng ta.

Ví dụ:

  • Mở cửa và di chuyển, thò lưỡi
  • Mở và đóng mắt nhìn về mọi mặt
  • Sáng lên
  • Di chuyển lưỡi bên trong miệng
  • Di chuyển mũi
  • Nhăn và thư giãn trán

Xa chúng ta nếp nhăn, và tập thể dục để chúng ta thư giãn, mặt ngay lập tức. Thậm chí sẽ nhìn thoải mái và sonrosada về thời gian.

Nútrete với dầu

Nếp nhăn da đó bị từ đó họ không có đủ khoáng sản. Thậm chí nếu họ có được thức ăn tốt ở bên ngoài, chúng tôi cũng có thể cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, áp dụng dưỡng tự nhiên hơn và hiệu quả hơn so với dầu của chúng tôi. Phù hợp với da của chúng ta, chúng ta sẽ chọn một hoặc cách khác. Chúng tôi đề nghị một số người nổi tiếng nhất:

  • Cho da dầu: dừa
  • Cho da dầu: hóa dầu
  • Cho khô và,: dầu tầm xuân

Chúng ta có thể sử dụng và đưa ra một mặt, xoa bóp, comentábamos với những loại dầu này, cho da để hấp thụ vâng, và bằng cách này, relajemos hoàn toàn khuôn mặt của chúng tôi.

Bảo vệ mình khỏi những ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời đầu tiên hoặc giờ cuối cùng, đã ratitos, nó rất hữu ích cho làn da của chúng tôi và chúng tôi chung sức khỏe. Vấn đề là chúng ta có xu hướng mất tích cực này, và giờ bức xạ, và quá nhiều thời gian liên tiếp. Trong những trường hợp này, chúng tôi luôn ở trong chúng ta đối mặt với mũ và mặt trời bảo vệ và phù hợp.

Da, mà đã lạm dụng của mặt trời đang bị cháy nắng mà không phải là rất, và ngoài ra có xu hướng tắt desvitalizadas.

Hidrátate

Làn da trở nên mất nước, nó thực sự là một trong những điều mà chúng ta để ý nếu ta uống nhiều hoặc ít nước. Lý tưởng, cố gắng để uống một lít và một hoặc hai nửa lít nước hàng ngày, nhưng luôn luôn ra khỏi bữa ăn, vì nó không được tính, và bên cạnh đó, đây có thể cản trở tiêu hóa.

Nếu chúng ta làm điều này, chúng ta có thể chú ý một sự thay đổi lớn trong một thời gian ngắn.

Nhìn vào bên trong

Và cuối cùng, quan trọng nhất: ăn. Thức ăn là tốt, ăn gì da của chúng ta từ bên trong, chúng ta có thể sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Đầu tiên, có những sản phẩm mà chúng ta desnutren và rằng chúng tôi phải giảm càng xa càng tốt:

  • Đường và chất ngọt
  • Chiên và tinh dầu
  • Bột tinh khiết
  • Chất phụ gia nhân tạo
  • Thịt đỏ và xúc xích

Ngược lại, sẽ tăng tiêu thụ của các loại thực phẩm sau đây:

  • Dầu thực vật đầu tiên lạnh ép: olive, dừa, lanh, mầm lúa mì, mè.
  • Trái cây và rau, nguyên xà lách và nước trái cây) chuẩn bị
  • Hạt vốn có
  • Đậu
  • Hạt giống
  • Thịt cá và trứng được chất lượng tốt

Hình ảnh lịch sự của WildBeauty, mealmakeovermoms

Published by admin