6 lời Khuyên để ngăn chặn sớm nếp nhăn

Trong hai, ba mươi và trentaitantos thường những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện trên khuôn mặt: trên trán, dưới mắt, trên môi, bên etc Bắt đầu lặng lẽ nhưng phải thừa nhận rằng, chúng tôi có nếp nhăn đầu tiên, đặc biệt là vì chúng tôi vẫn còn trẻ.

Trong bài báo này, chúng ta chia sẻ lời khuyên rất cần thiết để ngăn chặn và chiến đấu đầu tiên nếp nhăn để nhìn da trẻ và lộng lẫy còn.

Xoa bóp khuôn mặt của bạn

Khuôn mặt của chúng tôi bị căng thẳng hàng ngày, một hệ quả của sự căng thẳng, làm việc quá sức, lo lắng, những rắc rối, cãi vã. cũng như bị co thắt, sau lưng hay đau trong các khớp, cơ bắp của chúng tôi, mặt trở nên cứng. Nó là cuối cùng là lý do cho sự xuất hiện của những nếp nhăn đầu tiên. Ví dụ, những người thường với một cau có thể xuất hiện sớm để chịu lực giữa lông mày. Vì vậy, nó rất quan trọng để hiểu những cử chỉ mà chúng ta thường làm gì để ngăn chặn chúng.

Nhưng nếu chúng ta không nhận thấy, mỗi đêm, chúng ta có thể thực hiện bởi mình automasaje trên mặt và cổ, nhẹ nhàng, nhưng chắc chắn:

  • Mịn của trán
  • Xoa bóp quanh mắt nhẹ nhàng
  • Chóp mũi
  • Đôi môi, ở trên và ở dưới
  • Những vòng tròn trên má

Làm búp bê

Một cách khác để tránh những nếp nhăn đó xuất hiện trên lỗi của các cử chỉ mà chúng tôi lặp lại mỗi ngày là để dành một vài giây tại thời điểm khác nhau của ngày, chỉ khi chúng tôi nhận thấy những cử chỉ hoặc áp lực khác trên mặt (mắt, hàm.) để thực hiện tất cả các loại búp bê. Đủ để sử dụng một vài phút đó, chúng tôi đi đến các vụ làm như vậy, nếu chúng ta là trẻ em, và phải đối mặt với tất cả những con búp bê đó xảy ra với chúng ta.

Ví dụ:

  • Mở cửa và di chuyển, thò lưỡi
  • Mở và đóng mắt nhìn về mọi mặt
  • Sáng lên
  • Di chuyển lưỡi bên trong miệng
  • Di chuyển mũi
  • Nhăn và thư giãn trán

Xa chúng ta nếp nhăn, và tập thể dục để chúng ta thư giãn, mặt ngay lập tức. Thậm chí sẽ nhìn thoải mái và sonrosada về thời gian.

Nútrete với dầu

Nếp nhăn da đó bị từ đó họ không có đủ khoáng sản. Thậm chí nếu họ có được thức ăn tốt ở bên ngoài, chúng tôi cũng có thể cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, áp dụng dưỡng tự nhiên hơn và hiệu quả hơn so với dầu của chúng tôi. Phù hợp với da của chúng ta, chúng ta sẽ chọn một hoặc cách khác. Chúng tôi đề nghị một số người nổi tiếng nhất:

  • Cho da dầu: dừa
  • Cho da dầu: hóa dầu
  • Cho khô và,: dầu tầm xuân

Chúng ta có thể sử dụng và đưa ra một mặt, xoa bóp, comentábamos với những loại dầu này, cho da để hấp thụ vâng, và bằng cách này, relajemos hoàn toàn khuôn mặt của chúng tôi.

Bảo vệ mình khỏi những ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời đầu tiên hoặc giờ cuối cùng, đã ratitos, nó rất hữu ích cho làn da của chúng tôi và chúng tôi chung sức khỏe. Vấn đề là chúng ta có xu hướng mất tích cực này, và giờ bức xạ, và quá nhiều thời gian liên tiếp. Trong những trường hợp này, chúng tôi luôn ở trong chúng ta đối mặt với mũ và mặt trời bảo vệ và phù hợp.

Da, mà đã lạm dụng của mặt trời đang bị cháy nắng mà không phải là rất, và ngoài ra có xu hướng tắt desvitalizadas.

Hidrátate

Làn da trở nên mất nước, nó thực sự là một trong những điều mà chúng ta để ý nếu ta uống nhiều hoặc ít nước. Lý tưởng, cố gắng để uống một lít và một hoặc hai nửa lít nước hàng ngày, nhưng luôn luôn ra khỏi bữa ăn, vì nó không được tính, và bên cạnh đó, đây có thể cản trở tiêu hóa.

Nếu chúng ta làm điều này, chúng ta có thể chú ý một sự thay đổi lớn trong một thời gian ngắn.

Nhìn vào bên trong

Và cuối cùng, quan trọng nhất: ăn. Thức ăn là tốt, ăn gì da của chúng ta từ bên trong, chúng ta có thể sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Đầu tiên, có những sản phẩm mà chúng ta desnutren và rằng chúng tôi phải giảm càng xa càng tốt:

  • Đường và chất ngọt
  • Chiên và tinh dầu
  • Bột tinh khiết
  • Chất phụ gia nhân tạo
  • Thịt đỏ và xúc xích

Ngược lại, sẽ tăng tiêu thụ của các loại thực phẩm sau đây:

  • Dầu thực vật đầu tiên lạnh ép: olive, dừa, lanh, mầm lúa mì, mè.
  • Trái cây và rau, nguyên xà lách và nước trái cây) chuẩn bị
  • Hạt vốn có
  • Đậu
  • Hạt giống
  • Thịt cá và trứng được chất lượng tốt

Hình ảnh lịch sự của WildBeauty, mealmakeovermoms

Làm thế nào để đối phó với lão hóa da sớm

Hành động ở mức độ bên trong và bên ngoài trở nên tốt hơn là chiến đấu chống lại những thiệt hại mà free radicals có trên làn da của chúng tôi. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để làm cho đơn giản nhất.

Nó dễ dàng hơn để ngăn chặn sớm lão hóa của da, tất nhiên. Ngoài ra, không thể tránh khỏi thời gian trôi qua, ngược lại, những gì chúng ta có thể làm, đó là một loại lão hóa gây ra bởi diễn viên bên ngoài, mà ừ, có thể được ngăn chặn hoặc ít nhất là tối thiểu. Vâng, cái chúng tôi gọi sớm lão hóa.

Chúng ta đang nói về bạo lực lối sống và những yếu tố khác mà ảnh hưởng và ảnh hưởng xấu đến chất của chúng tôi, da. Nếu chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cách này quá trình làm việc, chúng tôi sẽ có thể sau đó, để đối phó với nó. Nếu chúng ta muốn thấy trong một đơn giản đủ để biết rằng da bao gồm hai lớp-hạ bì và bì-và cả hai mất 20% của nó dày do những yếu tố bên ngoài, dẫn đến các vấn đề của lão hóa mà chúng tôi đang cố gắng để ngăn chặn.

Câu hỏi đặt ra là không chỉ là phụ nữ. Theo sự nghiên cứu Nước của Đàn ông, tám trong số mười người đàn ông đã được tích hợp vào ngày bình thường của chăm sóc da và dấu hiệu của tuổi. Vì vậy, ngoài kem, bạn cần phải uống nhiều nước, ăn chống và Có, cố gắng để quên những căng thẳng, một trong những căn bệnh của thế kỷ XXI. Và nó không phải là một câu hỏi của sự bình đẳng.

Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính của lão hóa của làn da của chúng tôi. Có thể gây ra đến 90% của quá trình. Mặc dù chúng tôi không hiểu, ngay cả trong mùa đông, chúng ta đang tiếp xúc với nó.

Sử dụng một bảo vệ nên được một cử chỉ được xây dựng vào cuộc sống hàng ngày. Chọn một kem mà bạn đóng góp hiệu ứng Muốn (để cho một gợi ý màu da của bạn, ẩm, hướng của khuyết tật…), nhưng chủ yếu là bảo vệ. Đặc biệt là trong mùa hè. Hãy nhớ rằng khu vực này rất nhạy cảm, và đã yêu cầu sử dụng hàng ngày của bảo vệ tối đa như chống nắng 50.

Một chế độ ăn giàu chống

Ăn không hợp dẫn đến các sản xuất của tự do, thúc đẩy quá trình lão hóa của chúng tôi, toàn thân. Xóa các sản phẩm sai và đi đến khác với một hàm lượng chống sẽ giúp làm chậm quá trình.

Da là một cơ quan lớn nhất trong cơ thể của chúng tôi và ảnh hưởng đến dinh dưỡng. Những gì được? Giàu có vitamin và chống để ngăn chặn oxy hóa tổn thương gây ra bởi free radicals từ môi trường. Trái cây và rau, đậu, hạt và omega-3 axit, giống như cá hồi hoặc dầu) sẽ là bạn tốt nhất của đồng minh trong cuộc chiến này, chống lại lão hóa.

Để ngủ có nghĩa là để thư giãn

Ngủ là rất quan trọng để duy trì da của chúng ta trong tình trạng tốt. Trong khi chúng ta ngủ, trẻ hóa của các tế bào khỏe mạnh.

Nó là cho tái sinh này, giờ chi tiêu trong giường, nghỉ ngơi, như một quy luật, thời gian hoàn hảo để cho làn da của các sản phẩm tốt nhất trong điều kiện của thẩm mỹ. Nhìn cho một kem với một kết cấu tốt đẹp giảm lỗ chân lông và cải thiện rõ ràng và kết cấu của làn da của bạn. Với các ứng dụng hai hoặc ba lần một tuần là đủ.

Ức chế những ảnh hưởng của sự ô nhiễm

Bên cạnh đó, mặt trời, ô nhiễm môi trường là một trong những đại lý mà là hại nhất để làn da của chúng tôi. Vì vậy, nó rất quan trọng để có được một nền tảng tốt của túi của cửa hàng tạp hóa, mà chúng tôi bảo vệ, chúng ta hidraten và, tất nhiên, đúng và chính xác. Tróc da để loại bỏ các tế bào chết và hậu quả của ô nhiễm môi trường trở thành một tuần truyền thống cần thiết.

Sản phẩm cho điều này là khác nhau, nhưng một trong những thuận tiện nhất là một trong đó là trên đĩa với các sản phẩm, ngâm. Lợi nhuận của mình, bên cạnh đó, giúp giảm lỗ chân lông và cải thiện việc xuất hiện của da.

Cuộc chiến chống căng thẳng

Để sống một cách nhanh chóng và với cảm giác, không có thời gian để không có gì làm giảm cơ thể của khả năng hoạt động đúng. Nhiều người trong chúng ta thấy, nhiều hơn các con nợ chúng ta, nhiều khả năng chúng ta để phát triển, sớm, và không chỉ liên quan đến da của chúng tôi. Sử dụng một loại huyết thanh làm giàu với vitamin rằng bạn để nâng cao tất cả các sáng, thiếu phần còn lại gây ra cho bạn. Nhưng luôn luôn cố gắng để tổ chức, phải suy nghĩ luôn luôn tích cực và để xem mọi thứ từ quan điểm. Rạng ngời, bạn có thể tới sớm hơn, nhưng tốt hơn tìm ra trên đường.

Chào mừng bạn đến trang web của tôi!

Trong bài đầu tiên của tôi, tôi muốn đầu tiên của tất cả để nói xin Chào với anh, để giới thiệu bản thân mình và để giải thích đâu các ý tưởng của viết một cuốn nhật ký. Vì vậy, tôi vô cùng tự tin, mở và đắt tiền để nói chuyện với mọi người. Tôi cũng khá lười biếng, may mắn thay, trong một cách tích cực. Chỉ không muốn làm phức tạp của cuộc sống. Do đó moej khác nhau, đôi khi kỳ lạ, ý tưởng, cuộc sống hàng ngày. Tôi cũng là một fan hâm mộ của cơ thể chăm sóc, nói Chung, và các sản phẩm mỹ phẩm. Một thời gian trước, tôi muốn chia sẻ những thành tựu của họ với một số lượng lớn người dân, và Internet-đây là một công cụ để đạt được những lớn nhất có thể có số lượng người. Vì vậy, tôi quyết định tạo ra trực tuyến này, nhật ký, nơi tôi có thể viết về tất cả các thành công nhỏ, thú vị mà tôi đã học được muộn trong các nghiên cứu và làm việc, và cũng có thể tôi sẽ có thực sự liên hệ, và tôi hy vọng, quan tâm. Như vậy, trong trường hợp của bất kỳ câu hỏi chỉ cần viết, tôi mừng là anh không phải chỉ là thụ động quan sát, nhưng có muốn tham gia cùng tôi để làm cho blog này. Tôi hy vọng rằng, kể từ khi bạn đang ở đây, nếu bạn đang đọc điều này, sau đó bạn sẽ đến đây một lần nữa và một lần nữa gặp lại anh sau!